私達の身体の仕組みの中でお食事に直結し、とても重要な指標になるのが血糖値です。
血糖値とは、簡単に言えば血液中の糖の量のことです。
通常検査では、空腹時血糖を調べます。ところが、実際には食後や通常時の血糖値を把握することが重要なポイントになるのです。
高血糖といえば「糖尿病」と思うかもしれませんが、糖尿病以外にもリスクは多く
高血糖だけでなく低血糖も実は大きな問題なのです。
食後、急激な高血糖からジェットコースターのように低血糖になることを血糖値スパイクと言いますが、食後に眠気が襲って来る方は、大抵血糖値スパイクを起こしています。
この血糖値の乱高下が毎日起きているとしたら、とても大きな健康リスクです。
寝ている間に低血糖状態になり、交感神経優位で睡眠の質が低下、毎日この状態を継続するすることで様々な症状に繋がることもあるのです。
これらの状態も一人ひとりのお食事習慣や生活習慣、ストレス度合いやインスリン分泌の状態によりみなさん違うのです。
まずは、自分の体の中がどんな動きをしているのか確認。
その自分情報をもとに自分に最適なお食事習慣や生活習慣を見つけるサポートをさせていただくサービスが血糖コントロールサポートです。
健康はもちろん、アンチエイジングや美肌にも大きく関係しています。
2週間血糖値の推移をスキャンして、そのデータをもとに、リスクにならないお食事スタイルを身につけ実践することで、心も体も健康になり、更に見た目も10歳若返るとしたら心が動きますね！
ぜひ、血糖コントロールのセルフケアを出来るようになりましょう！
血糖コントロールサポート （2週間 55,000円 血糖値スキャンは別途ご購入頂きます）
2022年10月からの新しいメニューです。
2週間日常の血糖値をスキャンしていただき、個別にサポート